



Etusivu
Yritys
Palvelut ja tuotteet
Kuntoutuspaketti yrityksille
Riitan Painonhallintakoulu
Hinnasto
Yhteystiedot
Kuntoutuspaketti yrityksille
Fysioterapeuttimme Riitta Palojärvi tekee räätälöityjä kuntoutuspaketteja eri yritysten ja ammattiryhmien tarpeisiin.
Paketti sisältää muun muassa:
1. Kuntotestauksen yksilöllisesti tai pareittain + kotiohjeet
2. UKK-instituutin kävelytestin + palautteen sydän- ja verenkiertoelimistön kunnon parantamiseksi
3. Lyhyen, noin 30 minuutin teoriaosuuden + 60 minuutin jumpan.
Teoriatunnit sisältävät muun muassa:
– UKK-instituutin liikuntapiirakan
– tietoa kestävyysliikunnan merkityksestä
– tietoa lihashuollon merkityksestä
– tietoa taukoliikunnan merkityksestä
– tietoa terveellisestä ravinnosta
– tietoa ryhdistä, asennoista ja nostotekniikoista
– tietoa sykkeestä ja liikunnan tehosta
Jumppatunnit sisältävät:
– sauvakävelyä ja sen ohjausta
– vesijuoksua ja sen ohjausta
– Method Putkiston mukaista syvävenyttelyä
– punttijumppaa
– stepjumppaa
– kuntosaliharjoittelua
– keppijumppaa
– Pilatesta
– vesijumppaa
Pyydä tarjoustamme!